欢乐过大年，要做到饮食有节，起居有常，七情有度，过一个健康、平安的春节。 饮食有度注重混搭 春节期间，似乎只有大鱼大肉才能表现出节日气氛。 专家指出，很多家庭春节饮食最常见的“三宗罪”是：荤食过多，素食较少；口味浓重，盐分过多；零食高脂，饮料过甜。健康的春节饮食其实只要做到平衡搭配、营养均衡、科学饮食，就可以实现健康吃喝。