今天的气温接近零下10℃

昨天的杭城一派雪后初霁美景，许多人忍不住出来。根据杭州市气象台消息，今天杭州多云到晴，早晨最低气温降到零下8℃，白天最高气温也在冰点以下，为-4℃。如此低温，我们的皮肤会不会冻伤了？

杭州市第三人民医院皮二科主任王平主任医师说，这样的气温确实会给裸露在外的皮肤造成一定伤害，建议最好不要出门。另外，杭州市红会医院推拿科主任汪芳俊主任医师提醒，早上起床动作不能过猛，以免造成急性扭伤。

冻伤后不能立即泡热水

昨天早上还有不少人微信朋友圈上传下大雪的视频照片，临近中午便有明晃晃的太阳出现在杭城上空，不过气温持续低迷。许多人在外出走了一圈后纷纷表示，太冷了，这风刮在脸上犹如“刀割针刺”一般生疼。有人担心，这么冷的天气出门会不会冻伤皮肤。

对此，王平说，冻伤有急性和慢性之分，通常在零下20℃的极寒天气，皮肤未做防护措施时容易造成急性冻伤，慢性则是长时间处于低温条件下造成。“零下8℃的气温出门，如果不做好防护措施，对裸露在外的皮肤，如头面部、颈部、双手等部位，肯定会造成皮肤冻伤的，但不会很严重，一般表现为皮肤苍白，体表温度非常低，另外可能出现刺痛或者麻木的感觉，”王主任说，这样的天气下最好不要出门，如果必须出门，要做好全面的防寒保护，口罩帽子围巾手套都要穿戴好。

一旦出现冻伤情况，首先要脱离寒冷的环境，对冻伤的部位进行缓慢复温。“不要立刻接触热水、烤火，最好用温水浸泡，慢慢提升温度。”王主任提醒，如果立即接触高温，反而会对冻伤部位造成二次受伤。

“杭州地处江南，气候较为潮湿，冻疮病人较多，除了反复发作的冻疮，还有不少是急性发作的，例如有些喜欢在冬天穿短裙的女孩子。”王主任说，不管是反复发作还是急性发作，都应做好保暖，平时加强锻炼，对于足跟部易长冻疮的患者来说，平时鞋袜在注意保暖的同时不能太紧，以避免压迫血管，造成血液循环不畅。

起床穿袜子不慎扭到了腰

最近几天，杭州市红会医院推拿科的病人增加了不少，其中不少是由于起床动作过猛导致急性腰痛发作。

何先生（化名）是一名驾驶员，原本腰椎情况不佳。前两天早上起床时，一只袜子掉落，他便俯下身去捡。这个动作看似随意，却因为何先生用力过猛，腰部一阵锥心的疼痛后，一下子动弹不得了。家里人赶紧扶他躺下，躺下的他直喊腰痛，于是只好前往医院。

汪主任说，类似何先生这样的病人这几天还真不少，有些是急性腰痛发作，有些是落枕。其中大部分都是40-50岁的中青年，其中部分原本就有腰椎间盘突出等基础疾病。