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    鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，会出现呼吸障碍的现象，也会导致血药浓度降低，患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，热敷能有效缓解鼻炎症状，能让鼻腔通畅，苍耳子能帮助治疗鼻炎，可有效减轻鼻炎症状，教你几招可有效缓解鼻炎。

    教你四招轻松可缓解

    1、苍耳子可帮助治疗鼻炎，能缓解鼻炎的症状，苍耳子是一种中药，用香油或者麻油文火煎煮，等待放凉后放入小瓶装备用，每天用棉签蘸取，少量涂抹在鼻腔内。

    2、蜂蜜可治疗鼻炎，每天洗脸时，可以用流动的水清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和结痂，然后用棉签蘸取适量的蜂蜜涂抹在鼻腔患处，能缓解鼻炎的症状。

    3、鼻炎可以通过食疗缓解，选用葱白捣烂绞汁，用棉签蘸取少量汁液，涂抹在鼻腔内能缓解鼻塞问题，可以缓解流鼻涕的情况，也可以用温开水冲泡温熏口鼻。

    4、洗脸时最好使用冷水，将冷水吸进鼻孔里然后再流出，这样反复做几次，可以增强鼻黏膜的抗病能力，能清除鼻腔内的分泌物，可有效缓解鼻塞状况。

    如何才能预防鼻炎发病

    1、注意气候变化，天气转凉时要及时增添衣服，尽量做好预防感冒的措施，感冒容易导致鼻炎发病，甚至也会加重鼻炎病情，尤其对于鼻炎患者要注意身体保暖，千万不要着凉感冒，否则只会导致病情更加严重。

    2、经常用热毛巾敷鼻子，具有疏通经络的作用，能促进局部血液循环，可以提升人体的抗病能力，采用正确的擤鼻方法，改掉抠鼻子的坏习惯，经常抠鼻子可能会导致鼻腔黏膜损伤，鼻粘膜受损容易导致病菌感染。

    3、合理饮食，改掉日常不良嗜好，少抽烟、少饮酒、少吃辛辣食物，辛辣刺激性食物会加重鼻炎病情，甚至也会导致鼻炎发病，平时要选择清淡的食物，经常吃些白萝卜有利于身体健康，能有效预防耳鼻喉疾病。

    鼻炎是常见的耳鼻喉疾病，大家要注意鼻炎的预防，鼻炎会对患者的生活造成非常大的困扰，冬季是鼻炎的高发季节，冬季要注意防寒保暖，避免着凉感冒，长时间感冒会引起鼻炎，甚至也会加重患者的病情，尤其对于鼻炎患者，更要注意身体保暖。