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浙大二院眼科中心晋秀明黄牛电话代预约,挂号难我们有办法解决

2023/4/19 8:59:35 来源:浙江快帮挂号网 • 浏览次数:219

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    由于电子产品的普及,患上近视的人变得越来越多,其中还包括很多的青少年,因此预防近视已经变成了一件至关重要的事情,但并不是所有的人都能够掌握正确的预防方法,比如有些人认为佩戴蓝光眼镜则可以预防近视,其实事实并非如此。

    佩戴蓝光眼镜真的可以预防近视吗?

    蓝光眼镜不一定能够预防近视。蓝光眼镜确实能够阻挡一部分蓝光,但如果蓝光比较强烈,蓝光眼镜的效果则微乎其微,另外也不一定所有的蓝光眼镜都合格,如果佩戴了不合格的蓝光眼镜,还有可能会影响患儿的视力,因此想要佩戴蓝光眼镜,则要到正规的医院进行购买。

    如何正确的预防近视呢?

    1、有适当的照明

    阅读或者学习的时候要使用装在房顶上的顶灯,这样能够使灯光变得更加均匀,同时要把灯光达到最合适的亮度,这样能够避免因刺激而对眼睛造成伤害。如果使用台灯学习,那么光线则要从左上角照射,避免因光线直接照入眼睛而对眼睛造成伤害,另外在面对电脑或者电子屏幕的时候,尽量不要让光源直接照射在屏幕上。

    2、不使用粗劣的印刷品

    粗劣的印刷品字迹并不是很清晰,而且字体的大小也不合适,如果经常读这类书籍,则会让眼睛产生疲劳,增加近视的发生几率,建议选择合格的印刷品,比如字迹清晰、字体大小合适、字行之间有足够距离的书籍。

    3、不要选择带反光的纸张

    反光的纸张会导致眩光的出现,如果长期在这种纸张上阅读,则有可能会导致眼睛疲劳增加近视的发生几率,另外深颜色的纸张也要避免使用,因为这类纸张会影响字体的清晰度,从而增加眼睛疲劳的几率。

    4、培养良好的用眼习惯

    想要预防近视的发生,首先要避免长时间近距离用眼,读书或者写字的时候,要把时间控制在20分钟之内,另外不要躺在床上看书,要不然则有可能会增加近视的发生几率。除此之外也不能够长时间的使用电子产品,电子产品屏幕的亮光同样会对眼睛造成刺激。

    温馨提示

    建议每用眼一段时间就要让眼睛休息一下,可以闭目养神,也可以眺望远方,做眼保健操也是不错的选择。另外要进行适当的户外活动,一般每天户外活动的时间要达到2~3个小时。


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