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    52岁的夏阿姨，三年前就出现了反复便秘的问题，一直有自行服用通便的药物。近段时间，她的便秘问题变得更加严重，而且能够排出了的大便都是呈现暗黑色的。夏阿姨到医院就诊，医生检查发现，她的肠道组织都变黑了，是典型的结肠黑变病。而且在结肠的部位还发现了一个肿物，化验后确诊是肠癌。医生说道，夏阿姨的便秘以及黑便都是肠癌的疾病信号。

    身体这几个地方变黑，小心癌症来袭

    1.大便呈暗黑色——当心是胃肠相关癌症

    健康的正常人大便一般是黄褐色的，但如果你发现自己的大便呈现出暗黑色，而且持续了一段时间，那就要注意了！

    虽然生活中，我们进食了铁制剂产品或血制品，大便也可能呈现出黑色，但这一情况一般在停止进食相关产品后就会变回正常。

    如果黑便持续了一段时间未见回复，甚至还伴随异常变瘦、食欲变差、腹部肿胀等症状，可能是胃癌、结直肠癌的疾病信号，建议及时就医查明病因。

    2.脸色变差且发黑——当心是肝脏恶性肿瘤

    当你的脸色异常发黑，要警惕是临床说的“肝病面容”。这主要是由于肝脏组织细胞受损、功能异常，引起体内黑色素物质分泌增多，进而导致皮肤颜色加深。

    一般来说，像慢性肝脏炎症、肝硬化等肝部病变都可能导致“肝病面容”，但如果身体还伴随不明原因消瘦、腹部胀痛、黄疸等症状表现，可能需要警惕是肝脏恶性肿瘤。

    肝脏癌症是我国高发的恶性肿瘤疾病之一，其发病率及致死率都不低。为了预防肝脏恶变，建议45岁以上的女性人群、35岁以上的男性人群应定期开展肝脏疾病筛查，特别是高风险人群的肝癌筛查更不能落下。

    3.身体皮肤黑痣异常变化——当心是黑色素瘤

    人长一些黑痣是很正常的，它属于皮肤的良性病变，大部分对身体健康无害。但如果你身上的黑痣在较短时间能生长得很快或出现异常的变化，包括色素分布不均匀、边界不清晰，甚至伴随红肿瘙痒等，那就要警惕黑痣是否恶变了。

    养成良好的饮食习惯，让癌症远离你

    1.做到不抽烟，酒能不喝尽量不喝

    抽烟、喝酒作为各种慢性疾病、癌症的重要危险因素之一，其危害性不言而喻。因此，想要保持身体强壮健康，首先就得做到戒烟限酒。

    2.尽可能不要进食加工肉类食品

    经过工厂加工的各种肉类食品（如火腿、烟肉、腊肠、午餐肉等），可能含有亚硝胺、杂环胺等有害致癌物质，经常食用可增加身体代谢负担，提高癌症疾病的发生风险。

    3.减少促炎食物的摄入

    高盐、高脂、高糖类食物都被评为“促炎食物”，长时间过量摄入可刺激身体的炎症因子，引发炎症反应，增加罹患癌症等疾病的风险。因此，日常应控制盐、糖、油脂的摄入量，不宜过量。