浙江省眼科医院杭州凤起路院区侯立杰代排队预约挂号检查服务

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    近视眼是儿童比较常见的疾病，不正确的用眼习惯是导致近视眼产生的主要原因，平时要减少孩子玩电子产品的时间，并且要注意用眼卫生，坚持让孩子做眼保健操，能有效预防近视眼的发病，如何有效避免孩子近视眼的发病？

    1、减少玩电子产品的时间：父母要减少孩子玩电子产品的时间，经常玩电子产品容易导致孩子视力下降，从而会导致近视眼的发病，会严重影响到孩子的生活和学习，并且也会影响到眼睛的健康，容易导致眼部疾病的发病。

    2、注意用眼卫生：父母要让孩子养成良好的用眼习惯，并且要注意眼部卫生，最好在光线充足的地方下看书，并且要及时休息保证充足的睡眠，经常眺望远方可以有效缓解视力疲劳，能有效预防近视眼的发病。

    3、练琴注意合理用眼：很多孩子在业余时间练练琴，弹弹钢琴，但是长时间下去，很容易导致近视眼的发病，因此孩子在练琴期间需要注意合理用眼，不要长时间用眼睛，否则会导致眼睛疲劳，从而容易导致孩子视力下降。

    4、加强体育锻炼：家长平时要多让孩子参加体育锻炼，并且要适当的晒太阳，经常锻炼对孩子的眼睛有好处，并且也可以增强孩子身体的免疫功能，有利于孩子骨骼的健康，不要让孩子沉迷于电子产品，否则很容易导致近视眼的发病。

    5、饮食多注意补充维生素：多让孩子吃些胡萝卜和猪肝，这些食物的营养价值非常高，而且能够起到保护眼睛的作用，能有效避免近视眼的发病，正确合理的引导孩子饮食是比较重要的，平时要多让孩子吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果。

    6、定期检查视力：如果出现视力问题需要及时纠正，并且要注意良好的用眼习惯，改掉不健康的用眼习惯，否则会导致视力下降，也会增加眼部疾病的发病几率，定期检查视力比较重要，尤其是儿童要做好视力的检查工作。

    如何有效避免孩子近视眼的发病？近视眼主要是不良的用眼习惯引起的，也可能是缺乏某些微量元素引起的，父母要正确合理的引导孩子用点，并且要经常让孩子做眼保健操，眼保健操可有效避免孩子近视眼的发病，并且也要做好视力的检查工作。