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2022/11/24 14:31:47 来源:浙江快帮挂号网 • 浏览次数:12

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    生气、高兴或激动、看到感人的情节、看到他人哭泣时,自己也不由自主的流泪,这是泪点低的表现。适当的流泪能帮助消除压力,使得人们处于放松状态,同时对健康也有一定的好处。

    为什么有的人更爱哭?

    爱哭可能是大脑太发达。镜像神经元分布在大脑中,有特别的能力,使得人们出现同理心和代入感,让人们能反映和模仿别人的行为。大脑镜像神经元过度发达就会使得人们爱哭,比如听到悲情的故事、看到感人的电视情节等而哭泣。

    眼泪对身体健康有哪些好处?

    1、帮助稳定情绪

    研究表明,痛痛快快的哭一场能激活副交感神经系统,使得人们处于放松状态,从而起到解压和镇静效果,同时也能稳定不良的情绪。另外,大哭释放压力后,自身能恢复平衡,帮助稳定血压和体温,减少发炎。除此之外,大哭时锰可跟随着眼泪流出,此类物质可影响情绪,大量锰排出后利于稳定情绪。

    2、发送自我保护信号

    研究表明,眼泪能发送自我保护信号。眼睛中有泪水时可模糊视线,避免自己对他人产生攻击性的行为;流泪也能展现出自己的脆弱一面,使得对方减少敌意和戒备心,防止做出对自己有伤害的行为。

    3、保护眼睛

    流泪就如同排大小便、流汗和呼吸等生理过程一样,能帮助排出身体中的毒素,使得紧绷的情绪得到放松。另外,眼泪中含有大量溶菌酶,能短时间内杀灭大部分细菌。

    4、利于心脑血管排毒

    由于感动而留下的眼泪,可促使大脑释放儿茶酚胺等神经递质,大量在体内积聚可提高患心脑血管疾病几率。适当的哭泣能帮助心理和身体排毒,利于保护心脑血管。

    5、帮助改善视力

    眼泪能帮助清洗眼睛表面,维持眼睛湿润,去除表面的灰尘和污垢,缓解眼睛干涩,从而改善视力。

    6、或许能帮助减肥

    大哭时可减少压力激素,促使腹部脂肪燃烧。流泪时可释放肾上腺皮质激素,降低皮质醇水平,防止出现暴饮暴食的行为,帮助控制体重。

    温馨提示

    由此可见,流泪并不是一无是处,反而给身体带来众多益处,想哭时就应该痛痛快快的哭一场,不能强忍着。值得提醒的是,哭泣时不能用手揉搓眼睛,以免手上的细菌进入眼睛而造成感染。


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